1. Qu’est-ce que le massage suédois et le massage californien ?

1. Le massage suédois est une technique qui vise à détendre les muscles en utilisant des mouvements de pétrissage, d’effleurage, de pression et de percussion. Le massage californien, quant à lui, met l’accent sur la détente globale en utilisant des mouvements longs et fluides, et généralement plus d’huile.

2. Quelles sont les principales différences entre le massage suédois et le massage californien ?

1. Le massage suédois se concentre davantage sur la libération des tensions musculaires, tandis que le massage californien vise à créer une expérience relaxante en travaillant sur l’harmonie de l’ensemble du corps avec des mouvements plus fluides.

3. Quels sont les bienfaits du massage suédois et du massage californien ?

1. Les deux types de massages peuvent aider à réduire le stress, améliorer la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires et favoriser une sensation générale de bien-être aussi bien physique que mental.

4. À qui s’adressent ces types de massages ?

1. Les massages suédois et californiens conviennent à un large éventail de personnes, que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles après l’exercice, ou simplement profiter d’une pause relaxante.

 5. Quelle est la durée typique d’une séance de massage suédois ou californien ?

1. Les séances de massage durent généralement entre 60 et 90 minutes, mais la durée peut être adaptée en fonction des besoins et des préférences individuels. Je propose aussi bien des séances de 30 minutes sur des zones spécifiques que des massages de 1h30 vraiment complets.

6. Dois-je me déshabiller complètement pour le massage ?

1. Vous êtes invité.e à vous déshabiller selon votre niveau de confort. J’ai été formée pour respecter la pudeur et utiliser des draps pour assurer votre intimité.

7. Comment se déroule une séance de massage suédois ou californien ?

1. La séance commence généralement par une brève discussion sur vos besoins et préférences à l’appui d’un formulaire. Je vous laisserai ensuite seul.e pour vous déshabiller (selon votre choix et la zone massée) et vous allonger sur la table de massage, le temps de mon côté de me laver les mains. À mon retour dans la salle, la séance pourra commencer et j’adapterai le massage en fonction de vos besoins.

8. Quels types d’huiles ou de lotions sont utilisés pendant le massage ?

1. J’utilise de l’huile de pépin de raisin de haute qualité, car il s’agit d’une huile neutre en terme d’odeurs et d’une huile peu allergène qui convient à tous les types de peau. En cas de peau sensible ou à tendance acnéique je peux également être amenée à utiliser un mélange d’huile de jojoba, de nigelle et d’huiles essentielles adaptées, en particulier sur des zones sensibles comme le visage. Si vous avez des allergies ou des préférences spécifiques, n’hésitez pas à m’en informer en amont.

9. Y a-t-il des contre-indications médicales pour ces types de massages ?

1. Il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de recevoir un massage, surtout si vous avez des problèmes de santé spécifiques. Il existe des contrindications que j’évalue systématiquement à travers un questionnaire en début de séance. En cas de doute n’hésitez pas à me contacter en amont de la séance. Il est bon de toujours garder à l’esprit que dans ce cadre précis le massage est un acte de bien-être et non médical, il peut donc soulager des tensions mais en cas de blessure il conviendra de consulter un professionnel de santé et de mettre la partie du corps blessé au repos.

10. Combien de temps à l’avance dois-je réserver ma séance de massage ?

1. Il est préférable de réserver votre séance à l’avance pour garantir la disponibilité. Cela peut varier en fonction de la demande, mais en général, quelques jours à l’avance suffisent.